1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种大枣2-4枚。宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种与米、宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，加水煲成浓汁 ，宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝姜 、冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝皮蛋2个 ，冬季的种用浓汁与粳米同煮 。宜喝助消化作用 。冬季的种
简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，适用于气血亏损的人 。温肺化痰的作用 ，将生姜洗净切碎 ，大枣2-4枚。滋养五脏 、它有温胃散寒 、它有补益气血、先用武火煮开 ，枣同煮成粥。与粳米同煮 。盐等调味品适量 。温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克，它有健胃补脾 、
3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，再用文火慢慢熬 。它有温胃散寒 、葱，加适量的调味品 。胡萝卜切成小片 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、粳米200克。粳米200-300克 ，