蜜汁蒸南瓜 3、蜜汁南瓜洗净去皮

　　3、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里
。橄榄油。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　6 、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁西兰花  、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

做法
：

　　1、蒸南

　　4、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　2、蜜汁

原料：

　　南瓜、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟。蜂蜜
、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂
。

　　5 、切下一块。