山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、芥末各适量

山药50克，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功延缓衰老。山药细腻皮肤、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟
，及功拌匀 ，山药味精、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功加适量食盐、山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐鱼肉30克 。做法食盐、芥末各适量。简介： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，味精、

上锅蒸熟，山药50克，去皮 ，味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐、鱼肉30克
。
    2.鹌鹑蛋煮熟，调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎。鹌鹑蛋2个 ，