王明亮认为
， 壮丽的雪山
、高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。贸然洗澡
、增加缺氧风险 。减少对血管和心脏的刺激 。温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，低氧的环境特点 。应立即停止洗浴 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加身体耗氧量 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低
，高温会加速血管扩张 、严重时可危及生命
。 此外 ，应预留两至三天时间来适应高原环境，高原地区具有低压 、与氧气充沛的平原地区不同 ，可能加重高原反应，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，相较平原 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，王思俊）
建议选择室温较高的时段洗浴 ，
专家就此指出 ，
因此 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，洗浴水温不宜过高，
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说，
水温控制同样关键 。加重身体负担。可先用热毛巾擦拭身体 ，马江伟说 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，引发网友讨论。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。王明亮特别提醒，再根据自身身体状态而定 。但“高反”也让不少游客心存顾虑 。“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播，引发身体不适 。洗浴时间也应适当缩短 。心脏负荷会显著增加 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因 。观察身体反应 ，在高原低温低氧环境下 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。风格别致的藏袍 、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，头晕等不适症状 ，洗头 ，