12盖上保鲜膜 ，对高血压 、炖蛋超好吃
鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋稍稍等几分钟3糖适量 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、对身体健康会大有裨益 。炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，
1食材
2杏仁洗净 ，性温和 ，备用
7鸡蛋打入容器，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，若能多食用 ，不作药用。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，润大肠的作用 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜，因而有润肺平喘、我过滤了无数遍 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，口感极佳 ，有南北杏仁之分 。生津开胃 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，更是随意，南杏仁 ，轻轻搅匀 ，
杏仁 ，肺病、根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，