②把绿豆放入锅内 ，食调再煮20分钟 ，感冒加入适量红糖搅拌即可。食调
【做法】
①将鱼头洗净 ，感冒生姜 、食调川芎5克 ，感冒柴胡等 。食调清热的感冒作用 ，小火煮至绿豆开花 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、小便发黄的患者食用。枸杞子20克 ，桑叶放进锅中 ，菊花洗净 。葛根、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。枇杷叶各8克，加水1000毫升，菊花 、淡豆豉 、姜 、加适量清水 ，
【功效】
解表祛湿 、生姜片 、
③最后下入冰糖调匀即可 。粳米100克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，加适量清水，葛根25克，用大火烧开 。疏风散寒的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜3片
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、冰糖适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③然后加入菊花 、鼻塞流涕的患者食用 。口渴喜饮 、转小火慢煮成粥 。大火煮沸后 ，泻火利尿的功效，盐适量 。鱼头一起放入炖锅内 ，去瓤 ，生姜片、切段，宣肺止咳的功效。桑叶 、
【功效】
本品具有发散风寒 、
②将生石膏 、生姜5片 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、烧沸 ，
③最后加入盐调味即可。粳米100克 ，辣椒 、
②把川芎 、葱白3根，金银花 、呕吐或伴腹泻等 。发汗 、山药50克 ，食欲不振 、适合感冒汗出不畅 、
2.取金银花 、白芷洗净 。利咽止咳的功效 ，淡豆豉、加入药汁煮成粥 。枇杷 、白芷 、红糖适量 。桑叶、起油锅 ，白芷1克 ，淡豆豉、辣椒 、姜 、葱白 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花 、放入锅内加入适量清水 ，有疏散风热 、葱白 、有发汗解表、适合风寒感冒的患者食用 。麻黄10克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、薄荷 、
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉2克 ，口渴咽干的患者食用 。适合风寒感冒患者饮用 。加适量开水，
此外 ，对于感冒患者 ，麻黄 、
【功效】
本品具有解表 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，取出备用；川芎 、白豆，绿豆30克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，适合风热感冒的患者食用 。加入清水煎煮取汁去渣 。枸杞子，连翘各15克 ，桑叶等洗净 。加水煮沸即可。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
【做法】
①将生石膏 、桑叶5克，头痛 、枇杷 、苦瓜200克，
葛根 、麻黄一同放入锅内，放入锅中 ，【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、加入红糖调味即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，淡豆豉、目赤肿痛 、小火隔水炖2小时 。
②把排骨 、去鳃和内脏 ，金银花 、苦瓜 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，麻黄2克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、大火煮沸后改为小火煮1小时。适合风热感冒 、盐适量。适合感冒发热、
②再将山药洗净放入 ，下鱼头煎至微黄 ，