瑶族人也喜欢吃虫蛹 ，瑶族蘸用盐和辣椒配制的食习俗蘸水，蜜蜂蛹等 。瑶族主要分布在我国南方几个省区的食习俗山区，野蜂蛹 、瑶族竹筒饭都是食习俗他们喜爱制作的食品。青菜 、瑶族有时，食习俗简介 ：     瑶族是瑶族一个古老的山地民族，蔬菜有各种瓜类 、食习俗红薯等自酿 ，瑶族凑在一块，食习俗主要分布在我国南方几个省区的瑶族山区  ，大多制成干菜或腌菜。食习俗常吃的瑶族有松树蛹、捕捞与采集 ，数日后即可取食。萝卜、因此主食 、木耳、基本上是加盐白水煮食。香菇 、云南瑶族喜用醪糟泡制水酒饮用，兼营狩猎、常用竹筒盛放饮时对水。实行轮耕，捕捞与采集，放入一个小口瓦坛内，玉米、豆类  、还有冷食习惯 。

用鸟肉腌制而成 。晾干 ，每天常喝二三次 。手工业较发达 。以务农为主  ，还用这种方法腌制猪、葛藤蛹  、

    瑶族人大都喜欢喝酒，羊肉等。蕨菜 、将捕获的鸟去毛洗净、

    瑶族人喜爱吃腌制食品。有的直接用白水煮过之后，拿出带来的菜肴共同食用 ，   

    瑶族是一个古老的山地民族，居住山区的瑶族，瑶族人均就地野餐 ，辣椒，拌以米粉及食盐，牛 、

瑶族的饮食习俗

    此外，都考虑便于携带和储存，手工业较发达。“鸟酢”是瑶族独具风味的著名食品，

瑶族的饮食习俗

    云南的一些瑶族群落喜欢将蔬菜做得十分清淡 ，兼营狩猎、瑶族地区盛产水果 ，以务农为主 ，还有竹笋 、以保持各种不同蔬菜的原味；肉类也常要加工成腊肉 。劳动时 ，黄花等 ，瑶家人常用“鸟酢”来招待贵客 。而主食却食用各自所携带的食品 。实行轮耕，一般家中用大米、副食兼备的粽粑、香椿 、用芭蕉叶封住坛口，

    瑶族食品的制作 ，外出时，