下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣出香后，容错绿尖椒 、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒起油锅，春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、海鲜海虹干红辣椒 、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣烹入料酒和生抽，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、椒炒

　　原料：新鲜海虹 、春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹新鲜的海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、姜蒜。剥壳取出海虹肉，

去掉海虹肉上的足丝；

　　4、用盐调味；

　　9 、