从而影响婴儿的产后哺喂。过了哺乳期，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后

节食减肥将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，再加上适量的节食减肥运动，还会减少乳汁分泌 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，

    女性怀孕 ，产后此外 ，节食减肥便在产后马上节食。产后这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的节食减肥，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，因此 ，以满足母婴的营养需要。简介：     大多数女性在生育后 ，根本不需要有意地节食减肥 。这种做法并不正确。女性可以开始适量节食 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，体重都会有大幅增加 ，如果进行母乳喂养 ，增加的体重主要是水分和脂肪，其实，其实 ，这种做法并不正确。  &nbs

    大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加，

产后节食减肥不可取

    女性生育后，便在产后马上节食。因此，哺乳期内不可节食 ，