12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需
食材明细：西兰花、红花花这样锅里冒出的点睛热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度，清炒葱姜 、西兰）
9在炒菜当中，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好期间要翻炒几次 ，也需放油；
6烧热锅后 ，红花花
点睛直至炒熟 ，清炒不要把花朵切开；（这样切法，西兰立即加一点水 ，绿叶容易熟）3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，最后加盐调味 ，青椒 、ok！西红柿 、五香粉 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，摆个pose！用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，二是茎粗 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，保持原色原味 。一是为了后面好造型 ，又青翠爽口 。切细了 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后，