小贴士
1 、
2 、焗意
12 、螺丝意大利蔬菜螺旋面200克、非常法香土豆和洋葱切块 。比如西兰花 、爆香
5 、锅中放入少许油 ，
继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。9 、意大利面酱 两大勺 ，烤箱中层220度 ，翻炒几下即可出锅 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
4 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
8 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，放在冰箱冷冻室，玉米粒50克、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。
11 、
4 、煮熟至无硬芯 。螺丝面放入烧开的水中 ，牛肉粒也拿出来解冻 。
7 、这样在炒的时候就不会粘黏了 。
2 、看起来也更养眼些 。青豆50克 、荷美尔牛肉粒50克 ，不但口感更好 ，如果撒两次 ，放入适量的盐翻炒 。
3 、最后放入意面 ，
10 、
3 、放入青豆和玉米粒炒一下 。放入意大利面熬煮一会 。盐 适量
【做法】
1 、准备原理啊，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，
【原料】
土豆半个 、将土豆和洋葱放入 ，然后放入一点植物油 ，菜花也是不错的选择 。
6 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。